Pontianak, InfoKalimantan – Menghadapi Pekan Olahraga Nasional (PON) tahun 2024, Persatuan Menembak Indonesia (Perbakin) Kota Pontianak terus menggencarkan latihan menembak bagi para atlet.
Putra selaku pelatih Adrian Zhu yang merupakan atlet binaan Perbakin Kota Pontianak mewakili Provinsi Kalbar mengungkapkan, bahwa pihaknya telah menargetkan untuk memperoleh medali emas pada PON 2024 mendatang.
Mengingat terdapat sembilan step yang akan dipertandingkan pada cabang olahraga menembak nomor tembak reaksi, maka atlet menembak Kota Pontianak Adrian Zhu saat ini sedang menjalani latihan intensif, baik latihan fisik maupun teknik lainnya.
“Target kita adalah emas. program pembinaan di dua bulan pertama 2024 kita akan galakkan latihan 50 persen fisik dan 50 persen teknik, kemudian dua bulan berikutnya Maret-April kita akan tingkatkan 70 persen teknik dan 30 persen fisik. Kemudian setelah itu, kita akan tingkatkan lagi menjadi 90 persen teknik dan 10 persen fisik,” kata Putra, Rabu (3/1/2024).
Menurut Putra, pentingnya mengoptimalkan latihan fisik dan teknik bagi Adrian Zhu, karena akurasi, ketepatan dan power menjadi kunci utama untuk memperoleh hasil yang maksimal dalam cabang olahraga menembak.
“Karena pada tembak reaksi ini ada tiga yang harus menjadi perhatian yaitu kecepatan (speed), ketepatan (accuracy) dan kekuatan (power). Tiga ini harus imbang agar mendapatkan hasil yang maksimal,” ungkapnya.
